Cuáles son los alimentos que aumentan más el azúcar en nuestra sangre?
El índice glicémico o glucémico corresponde a la cantidad de azúcar liberada por los alimentos en nuestra sangre, distinto a los azúcares disponibles que aparece en la información nutricional de los productos.
Te presento a continuación los alimentos que poseen mayor indice glucemico, así que ojo con su consumo
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